23ª Edición Bilbao&Tweets

Como cada mes, Enero no podía despedirse sin la habitual cita de networking híbrido Bilbao&Tweets, que tendrá lugar este jueves 31 de Enero y que celebrará así su edición nº 23, aunque primera de este año 2013.

Esta nueva edición tendrá ante todo un carácter polémico, contando con la presencia de José Galindez, ingeniero naval y cofundador de Solarpack, que nos hablará de su libro favorito: “El optimista racional” de Matt Ridley.

En los últimos tiempos, parece que el pesimismo se haya instalado en nuestra sociedad para quedarse. Sentimos que estamos viviendo una época de pesimismo sin precedentes, influenciados por la situación actual de crisis e incertidumbre.

Matt Ridley cuenta en su libro “El optimista racional” cómo el pesimismo no es algo nuevo, sino que lleva dominando la opinión pública desde hace más de 200 años, augurando que pronto alcanzaremos un punto de inflexión que marcará el final de los buenos tiempos. Una opinión fuertemente arraigada en nuestra sociedad a través de los tiempos y todo ello a pesar del continuo y elevado aumento de la prosperidad, especialmente durante estos últimos 200 años.

Entonces, tenemos realmente razones para ser pesimistas?

En su libro, Matt Ridley cuenta cómo gracias a la ilimitada capacidad de innovación del ser humano, el progreso no sólo seguirá siendo posible, sino probable. Un libro lleno de ideas tan provocadoras como originales, que pretende romper con estereotipos y pensamientos fuertemente arraigados en nuestra sociedad a lo largo del tiempo.

Además, esta edición contará con una exposición de dibujos realizados sobre el iPad por Carmelo Flores, que junto con José Galindez, forman parte de la Leioa iPad Connection, un grupo de personas que se reúnen mensualmente para compartir conocimientos sobre el iPad y sacarle entre todos el mayor rendimiento posible.

Como en anteriores ediciones, será HERMENEUS el encargado de deleitarnos con una sorpresa gastronómica, para terminar con un nightworking en el HOLA BAR, con consumiciones a un precio especial.

Así que si quieres disfrutar de una tarde de networking híbrido, optimista y polémico, no te pierdas esta nueva edición de Bilbao&Tweets!!

Aprovechamos la ocasión para recordaros que también este jueves 31 de Enero tendrá lugar la conferencia “¡Volando cometas! Las personas felices no nacen, se hacen” que dará Carlos Andreu en el Auditorio de Alhóndiga Bilbao.

Dos eventos muy interesantes y en un mismo espacio: Alhóndiga Bilbao, que este jueves 31 acogerá una auténtica tarde de inteligencia emocional y networking!!

Aprovecha la ocasión para pasarte por estos dos eventos!! Merece la pena!! :oD

Bilbao&Tweets 23ª Edición
http://bilbaoandtweets.wordpress.com/
Día: Jueves, 31 Enero 2013
Hora: 19:00
Lugar: Sala Polivalente de la Alhóndiga
Inscripción: necesaria (web)
Gratuita

Bailar bajo la lluvia...

Cuántas veces habremos escuchado últimamente aquello de: “con la que está cayendo”? Una coletilla que se ha convertido casi casi en un comodín en estos tiempos realmente inciertos.

Que no son buenos tiempos para la mayoría, no es algo nuevo… Pero ante la tormenta que está cayendo, de nosotros depende la actitud con la que la afrontamos…

Fuente: www.jaymug.com

Puedes decidir “paralizar tu vida” esperando a que pase la tormenta o bien intentar sacar su parte más positiva y aprender a bailar bajo la lluvia!!

Después de un más que lluvioso mes de Enero, también en lo meteorológico, ponte tus katiuskas, coge tu paraguas… y sal a la calle a chapotear!! ;-)

Empieza la semana marcando la diferencia…

Have a nice week!! :oD

¡Volando cometas!

La semana pasada hablábamos sobre las cinco claves necesarias para aumentar nuestra inteligencia emocional y la necesidad de focalizar las cosas para empezar a verlas a través de otro objetivo.

Habitualmente, dedicamos muy poco tiempo a mirar dentro de nosotros mismos y conocernos mejor. Muchas veces por miedo a que no nos guste lo que vemos.

Dicen que el éxito en la vida de una persona depende fundamentalmente de tres variables: la satisfacción personal, el autoconocimiento y la actitud mental positiva.

Carlos Andreu, reconocido coach, escritor y consultor, considera que la felicidad nunca está en el “cuándo”, sino que está siempre en el “mientras”.

Según Andreu, la motivación debe depender de nosotros mismos, ya que si depende de otra persona, nuestra vida estará irremediablemente en manos de esa persona.

Ten en cuenta que las emociones negativas duran 140 minutos, mientras que las emociones positivas sólo 60, así que de ti depende cambiar el rumbo del día!!

Muchas veces pretendemos que las cosas nos vayan bien haciendo lo mismo que hemos hecho hasta ahora, sin darnos cuenta de que así sólo conseguiremos que las cosas nos sigan yendo exactamente como hasta ahora.

“Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo” Einstein

Carlos Andreu plantea en sus conferencias un sencillo juego en el que cada uno debe puntuarse del 1 a 10 en las siguientes áreas: familia, amigos, trabajo y salud. 

Uniendo los puntos obtendremos una figura. Cuanto más equilibrada esté nuestra vida en cada una de las distintas áreas, la figura se parecerá más a una cometa, para volar lejos. 

Precisamente de este concepto, surge el nombre de “¡Volando cometas! Las personas felices no nacen, se hacen”, conferencia que ofrecerá Carlos Andreu el próximo jueves 31 de Enero en el auditorio de Alhóndiga Bilbao. 

El acto, organizado por la ONG Acción Familiar de Euskadi (AFAE), nos ofrecerá una serie de pautas y herramientas para reorientar y mejorar nuestra vida y para encontrar la felicidad en tiempos de crisis. 

Andreu hablará de la importancia de tener un mapa, saber interpretarlo, tener un guía y un puerto, prever las tormentas, saberlas enfrentar con actitud positiva y, sobre todo, ser felices. Nos mostrará que se puede vivir y ser feliz en este mundo, el mejor que nos podría haber tocado porque es el único y eso ya es de por sí una razón poderosa. Por ello, es momento de abrir los ojos y de ver tanto la luz como la oscuridad. (www.carlosandreu.com) 

Además, AFAE nos ofrece la posibilidad de participar en este evento como voluntarios para la recepción de asistentes y el reparto de documentación. 

No te lo pienses más y aprovecha esta oportunidad de ver las cosas a través de otro objetivo y desde otra perspectiva!! 

Y por si todavía no estás muy convencido, aquí te dejamos un video muy revelador de lo que puede ser el contenido de esta interesante conferencia… 

No te la pierdas!!

¡Volando cometas! Las personas felices no nacen, se hacen
AFAE – Acción Familiar de Euskadi: www.afae.eu
Día: Jueves, 31 de Enero de 2013
Hora: 19:00
Lugar: Auditorio Alhóndiga Bilbao
Inscripción: necesaria - hasta el 28 de Enero (www.afae.eu/seccion_inscripcion.php)
Voluntariado: www.afae.eu/seccion_voluntariado.php

Something good...

En niceday project nos hemos propuesto empezar la semana marcando la diferencia!!

Por ello, a partir de ahora hemos pensado compartir con vosotros cada lunes una frase inspiradora. Esa pequeña píldora de optimismo que nos ayudará a afrontar la semana y el día a día de una forma diferente, buscando siempre el lado positivo de las cosas y dibujándonos una sonrisa.

Para inaugurar esta sección de los lunes, hemos elegido una frase especial, que en estos momentos significa mucho para las integrantes de este “niceday project” ;-)

Fuente: www.dailypositivequotes.com

Porque quizá todos los días no sean especialmente buenos, pero siempre existe algo bueno y positivo en cada día…

Es nuestra tarea buscarlo, valorarlo y hacer que esas pequeñas cosas del día a día sean siempre un motivo para sonreír y el combustible que nos permita seguir adelante!! :oD

Queda inaugurada la sección "niceday positive pills"!! ;-)

Have a nice week!! 

Inteligencia emocional

Hace ya unos meses, la web www.recursosdeautoayuda.com publicaba un artículo muy interesante en el que recogía 5 claves para aumentar nuestra inteligencia emocional, que hoy queremos compartir con vosotros.

Desde pequeños nos han enseñado a cultivar nuestra inteligencia, entendida siempre en su concepto tradicional de memoria o capacidad para resolver problemas, inculcándonos la necesidad de aprender, de adquirir conocimientos, de formarse… Sin embargo, existe otro concepto de inteligencia, que se conoce con el nombre de inteligencia emocional y que ha sido, y sigue siendo, esa gran olvidada, de la que nadie nos habla, cuando, paradójicamente, se trata de una capacidad muy importante y necesaria.

La inteligencia emocional no es otra cosa que nuestra capacidad de entender y gestionar nuestros propios sentimientos, pero también los sentimientos ajenos.

Así, la inteligencia emocional va a determinar la manera en que nos relacionamos con los demás, pero también con nosotros mismos y el modo en que gestionamos las diferentes emociones y situaciones de felicidad o adversidad que se nos van planteando en la vida.

Una inteligencia emocional que además puede aumentar y evolucionar a lo largo de toda nuestra vida.

Fuente: ejque.wordpress.com

Así, desde www.recursosdeautoayuda.com nos indican la existencia de 5 claves para aumentar nuestra inteligencia emocional. Quieres conocerlas?? ;-)

1. Capacidad para hacer frente a las emociones negativas propias:

Dicen que “nos convertimos en lo que pensamos”.

Cuántas veces nuestros propios pensamientos o nuestras palabras negativas a la hora de verbalizarlos nos traicionan?

Cambia tu forma de pensar y de expresarte y cambiarán también tus emociones!! 

“Change your words, change your world”

2. Capacidad para mantener la calma en situaciones estresantes:

Cuando nos encontramos bajo presión, lo primero que tenemos que hacer es mantener la calma para poder pensar con propiedad, pero… cómo?

Respirar hondo y contar lentamente hasta 10, mojarse la cara con agua fría y salir a dar una vuelta, hacer un poco de deporte o estar en contacto con la naturaleza nos ayudarán a despejar nuestra mente y retomar la situación con fuerzas renovadas!!

Chipchanging!!

3. Capacidad de leer señales sociales:

Dicen que “no vemos las cosas como son, sino que vemos las cosas como somos”.

Aunque no las veas, todos llevamos puestas unas gafas invisibles, cuyos cristales controlamos y graduamos nosotros mismos y que filtran perfectamente lo que queremos y no queremos ver, para interpretarlo a nuestro antojo después!! ;-)

Esa amiga que no nos devuelve la llamada o no queda para tomar una café no puede estar ocupada, sino que no quiere hablar o quedar con nosotras… Pero eso es realmente así?

Cuántos malentendidos y conclusiones precipitadas y erróneas nos ha generado personalizar los comportamientos de los demás, filtrar e interpretar con nuestras gafas a nuestro antojo?

Intenta no personalizar, pide aclaraciones cuando sea necesario, pero sobre todo, gradúa bien tus gafas!! ;-)

“Todo en la vida depende del cristal con que se mire”

4. Capacidad de ser asertivo cuando sea necesario:

Siempre es necesario establecer unos límites entre los demás y uno mismo!!

Todos tenemos derecho a decir “no”, a tener opiniones diferentes o a manifestar nuestros gustos y prioridades!!

Ser asertivo y establecer fronteras y límites en la convivencia es muchas veces tan complicado como necesario.

Céntrate en los hechos, nunca en los juicios de valor, a la hora de ser asertivo y aplica la técnica XYZ: “Me siento X, cuando haces Y en Z”. O bien, aplica la técnica del sandwich y expresa tus emociones entre pan y pan!! ;-) (positivo-negativo-positivo, o más bien, reconocimiento-emoción-reconocimiento): “Sé que... pero cuando haces… me siento… y por eso, me gustaría que… porque sé que…”

"En la vida te tratan tal y como tú enseñas a la gente a tratarte"

5. Capacidad de expresar emociones íntimas en las relaciones íntimas o personales:

No podemos negar que cuando empezamos a compartir con los demás nuestras emociones y sentimientos más personales, nuestras relaciones adquieren una nueva dimensión. Podemos decir algo así como que en ese momento, hemos subido un escalón en la relación!!

Evidentemente, no contamos todo a todo el mundo, sino que elegimos a quién se lo contamos, pero también tenemos que saber comunicarlo con eficacia y de una manera constructiva y al mismo tiempo, responder de una manera afirmativa cuando es la otra persona la que se expresa.

Comparte tus sensaciones y emociones, aprende a expresarte y a escuchar a los demás!!

"La pena compartida es la mitad de la pena, mientras que la alegría compartida es el doble de alegría"

Con estas 5 claves ya no hay excusas para no aumentar tu inteligencia emocional!! A qué esperas??

Focaliza y empieza a ver las cosas a través de otro objetivo!! ;-)

Fuente: www.recursosdeautoayuda.com